泡腳是現(xiàn)在流行的養(yǎng)生方式，生活中最經(jīng)常見到的就是用生姜和花椒來煮水，用這種水來泡腳，那么生姜花椒泡腳的功效與作用有那些呢？今天小編就來給大家詳細(xì)介紹一下。

生姜和花椒泡腳的功效

1、腳上細(xì)菌比較多的話，容易引起腳部疾病，比如說常見的腳氣，生姜和花椒泡腳有消炎殺菌的作用，因此，能夠有效地去除腳上的霉菌，減少腳步瘙癢難耐、出現(xiàn)細(xì)菌感染、腳氣等癥狀。

2、用花椒和生姜水泡腳對因寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的長期腹瀉、畏寒等癥效果很明顯。

3、用花椒生姜水泡腳對因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯。

4、生姜花椒泡腳的話，有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，對于痛經(jīng)的女性而言，有緩解癥狀的作用。

5、用生姜花椒水泡腳對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。

6、失眠多夢的朋友也可以使用生姜花椒泡腳，有助眠的功效，對于治療失眠有幫助。

7、用生姜花椒水泡腳還有通水道、消痰、充沛精力、強(qiáng)筋骨等作用。

8、用生姜花椒泡腳之后，可以適當(dāng)?shù)膶δ_部進(jìn)行按摩，有助于血液循環(huán)，對增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力很有幫助。

生姜花椒泡腳的方法

1、把生姜切成片，跟花椒一起放用棉布袋裝起來，放鍋里煮水，煮沸后，取出生姜花椒包即可。

2、準(zhǔn)備泡腳盆一半以上的水，至少要沒過腳踝，然后用來泡腳，水溫要稍微熱一點(diǎn)大概42℃左右，效果才會(huì)更加的明顯。

3、每次泡腳時(shí)間不要過長，25分鐘左右就可以了，每天堅(jiān)持的話身體會(huì)更健康的。

生姜和花椒泡腳的功效還是挺多的，對于促進(jìn)身體血液循環(huán)，提高身體的免疫能力和各種抵抗力有非常好的效果，所以在泡腳的時(shí)候適當(dāng)?shù)募尤肷突ń穪砼菽_，確實(shí)是生活中一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。