龍源：慢性病呈年輕化趨勢，日常用泡腳丸養(yǎng)生成為主流。

發(fā)布時間：2021-11-24 18:38　　泡腳丸

在我們的意識中，有些重大疾病似乎只屬于中老年人。但現(xiàn)代社會工作節(jié)奏日益加快，年輕人應(yīng)酬頻繁、經(jīng)常熬夜加班，以往好發(fā)于中老年的重大疾病，如今已開始“盯”上了年輕人。

健康大數(shù)據(jù)顯示：各類疾病出現(xiàn)年輕化趨勢

中國22%的中年人死于心腦血管疾?。?br /> 七成人有過勞死的危險；
白領(lǐng)亞健康比例高達76%；
中青年女性易得婦科，心腦血管疾??；
中青年男性面臨猝死、過勞和癌癥等問題；
慢性病患病率已達20%，死亡數(shù)已占總死亡數(shù)的83% ；
中國人的腰圍增長速度將成為世界之最??！

近日，西安一醫(yī)院接診了一名20歲的女生，該名 患者因長時間熬夜誘發(fā)癲癇。醫(yī)生說，癲癇患者里一半以上都是年輕人，目前年輕人發(fā)生癲癇無確切病因，誘因主要是生活不規(guī)律。

這個新聞在網(wǎng)上引發(fā)廣泛討論，也一定程度驚醒了那些試圖或者正在進行不規(guī)律生活的“夢中人”。確實，目前我國主流城市的白領(lǐng)亞健康比例高達76%，處于過勞狀態(tài)的白領(lǐng)接近六成，真正意義上的健康人比例不足3%。

現(xiàn)在的年輕人多多少少都會有些壓力，最常掛在嘴邊的一句話就是：我好累。


“結(jié)婚買房”、“996工作制”、“三十而立”……來自生活、工作、情感各方面的壓力，讓年輕人沒有絲毫喘息的機會。他們的生活中，沒有驚心動魄的曲折故事，只有瑣碎平淡的日常，卻自有催淚力量。不敢輕易換工作，擔(dān)心生病，負(fù)能量爆棚，怕被社會淘汰！

強大而無形的壓力籠罩著每個人，那我們應(yīng)該怎么應(yīng)對這份壓力呢？

第一種方式：
有的人選擇迎難而上，努力工作，業(yè)余時間也不忘學(xué)習(xí)新技能，來不斷提高自己的職場競爭力，這樣子雖然累，但是量變總會引起質(zhì)變，相信努力就會迎來更好的自己。

忙碌而努力的日子里也要注意好好愛護自己，勞逸結(jié)合，平時多運動，睡前用泡腳丸泡泡腳，好好休息，為或許依然忙碌的第二天積攢足夠能量。

第二種方式：
而有的人可能會選擇逃避，去抱怨世間的不公。實則是欲望大、追求高，卻又不愿意全力以赴導(dǎo)致追求和努力不成正比。

換句話說，欲望大、追求高，收入低，就開始抱怨，自然就覺得很累，覺得這輩子也就這樣子，然后開始放縱自己，得過且過。晚上煲劇、刷抖音、打游戲到凌晨一兩點，然后感覺餓了點個宵夜或者吃包泡面，到了三四點趕緊爬上床睡覺，然后又覺得今天的自己不作為，好像只要自己不睡，今天就還算沒過去，又躺著刷了快一小時的抖音。


第二天沒精神，賴床不起，后面趕上快遲到急急忙忙出門，路上也沒時間顧上買一份早餐，到公司靠奶茶、咖啡續(xù)命，工作也沒精神，上班盼著下班，下班又在想為什么自己那么辛苦還那么窮，于是覺得應(yīng)該犒勞一下自己，火鍋冰啤麻辣小龍蝦走起……！殊不知這一切都在暗中標(biāo)好了價碼，你永遠不知道那一天會什么時候突然來臨。

為什么會這樣？

其實這種不良的生活方式很容易上癮，大部分人對自己的約束感都敵不過放縱后帶來的快感。但是就導(dǎo)致了由內(nèi)而外的矛盾，希望自己能好起來，但是卻又難以自律，陷入惡性循環(huán)，然后越來越焦慮，壓力越來越大，晚上就更加難以入睡。

焦慮、壓力大導(dǎo)致失眠怎么辦？

面對這種情況，很多人就選擇吃“褪黑素”這種激素類產(chǎn)品，雖然對于失眠的人來說，服用褪黑素有助睡眠，但它只能起到緩解失眠的作用，并不能根治。

如果失眠是體內(nèi)褪黑素分泌較少引起的，服用褪黑素治療失眠效果十分明顯。如果失眠是環(huán)境、飲食、情緒等造成的，應(yīng)先調(diào)整飲食起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。


調(diào)整作息時間，因為良好的睡眠是身體和大腦修復(fù)的最好方式。平時可以多運動多鍛煉，這樣可以促使“褪黑素”的分泌，晚上更容易入睡，也可以在每晚睡前用泡腳丸泡腳，龍源在創(chuàng)造泡腳丸的時候經(jīng)過科學(xué)試驗得出：泡腳可以舒緩疲勞，改善肌肉緊繃，放松心情，滋養(yǎng)皮膚，對于失眠、壓力等問題有很好的改善作用。

懵懵懂懂，磕磕碰碰，跌跌撞撞不足以形容現(xiàn)在年輕人的步伐。年輕人不要輕言成功或失敗，人生路很長，不能還沒開始就被打趴下；年輕人也不要過早地沉迷享受，紙醉金迷后就是一地雞毛。


 
所以，不如讓一切慢慢來，該經(jīng)歷的、該磨練的，該取舍的，在金色的年華里，把自己打磨得如玉般溫潤、如磐石般堅毅。

有空多泡腳，希望每個人在前程似錦時，也依然擁有健康的身體。
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