中醫(yī)總說，經(jīng)絡(luò)不通，疾病找上身，其實(shí)這也是有根據(jù)的，當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通時(shí)，其實(shí)也會(huì)通過情緒來影響我們。所以，以后大可以通過自己情緒的變化來判斷身體是哪部位的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題。來，大家來對(duì)號(hào)入座一下……

 

 

一、經(jīng)絡(luò)不通在情緒上有什么表現(xiàn)？

腎經(jīng)不通一一壓力。

心包經(jīng)不通一一壓抑。

膽經(jīng)不通一一焦慮。

胃經(jīng)不通一一急躁。

小腸經(jīng)不通一一哀愁。

大腸經(jīng)不通一一懊惱。

膀胱經(jīng)不通一一消沉。

三焦經(jīng)不通一一緊張。

心經(jīng)不通一一記仇。

肝經(jīng)不通一一發(fā)怒。

脾經(jīng)不通一一抱怨。

肺經(jīng)不通一一悲傷。

 

二、經(jīng)絡(luò)不通怎么辦？推薦4個(gè)局部調(diào)理方法

中醫(yī)上說的經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，所以也有所謂“滯則不通，不通則痛”一說。當(dāng)人體出現(xiàn)疼痛或者不適的時(shí)候，就要想辦法去疏通。

 

1、升溫

人體內(nèi)的寒濕過重，身體內(nèi)所有的管道就會(huì)因冷而收縮，身體內(nèi)的肌肉、組織也會(huì)遇冷而板結(jié)。通過泡腳、體育鍛煉能為身體升溫、達(dá)到排寒濕的作用，才能讓身體內(nèi)全面化凍，各種管道自然暢通。（關(guān)于泡腳的部分，下文詳細(xì)說。）

 

2、蓮花式坐活動(dòng)韌帶

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通。操作方法：坐時(shí)屈左腿，將左腳的腳背放在右大腿的腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕柔地做上下彈性運(yùn)動(dòng)數(shù)次，使之接觸地面；然后換右腳。

 

3、輕揉耳輪通腎氣

中醫(yī)認(rèn)為：“腎，主骨、生髓”，全身精氣有各臟器收集后交腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上布滿了全身穴位，所以按摩耳朵不僅能健腎，還能打通全身穴位。操作方法：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩1分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。

 

4、梳頭促進(jìn)血循環(huán)

人體各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會(huì)、等近50個(gè)穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行如同針灸的刺激，可以促進(jìn)頭部血流，疏通經(jīng)絡(luò)。操作方法：用手指或木梳從額頭前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以晨起梳頭為最佳。

 

三、全面疏通經(jīng)絡(luò)——中藥泡腳

雙腳布滿人體各臟腑器官的反射區(qū)，因此對(duì)腳要倍加呵護(hù)。而泡腳足浴就是最直接的一種方式，輔助上中藥，更會(huì)給身體帶來各種益處。

中醫(yī)保健理論關(guān)于一年四季沐足有記載：“春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。我國民間諺語也有“天天洗腳，勝過吃藥”之說。南宋著名詩人陸游喜歡睡前泡腳，長期堅(jiān)持，他曾作詩：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯，夜眠濯足而臥，四肢無冷疾”，這些詩句論述了泡腳的益處。

 

因?yàn)榕菽_能促進(jìn)血液循環(huán)，腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好，故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，特別是那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人，泡腳是極好的保健方法。

 

泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區(qū)及經(jīng)絡(luò)，人體的足部是多條經(jīng)絡(luò)的匯聚點(diǎn)，包括三條陽經(jīng)（膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)）的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)（脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)）的起始點(diǎn)，都在腳上，因此泡腳相當(dāng)于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。如果在泡腳水中辯證地加入相應(yīng)的中藥，益處更加明顯，因此中藥泡腳對(duì)很多疾病的治療有很好的輔助作用。