追求美麗的女性都會尋找減肥的方法，面對多種多樣挑選，哪樣減肥的方法更健康呢?看綜藝節(jié)目上的女明星說泡腳一周減了幾斤肉，是真的嗎？僅僅晚上泡腳就能減肥嗎?今天小編就來為大家詳細介紹晚上泡腳是否可以減肥。

晚上泡腳能減肥嗎

1、如何泡腳減肥

要想合理減去下身人體脂肪，有著瘦直小腿肚得話，泡腳減肥時水位線最好是高過小腿腿肚子里上位置。此外，泡足的溫度需要控制好，一般在30到43攝氏為宜。并且每一次泡腳時間層面，應當控制在30~45分鐘中間。要需注意的是，泡足時不可以一下子就把全部小腿肚沒進到開水之中。恰當?shù)姆绞绞菨u漸地把腳部放進水中，讓小腿肚處皮膚漸漸地融入溫度，防止遭到始料未及的高溫刺激性。泡腳減肥一般都使用藥物效果會比較好。

2、何時適合泡腳減肥

在一年內，實際上女士在春、夏、秋、冬四季里用溫水洗腳，對健康養(yǎng)生全是有好處的，因此溫水洗腳減肥瘦身不僅只在秋冬季時節(jié)才可用，在一天之中，早晨或睡覺前，全是較為適合的泡腳減肥時間。早晨泡腳減肥有利于驅走夜間睡眠質量全過程中侵入到身體的涼氣，而入睡泡腳減肥，則具備摧眠、助睡眠、提升睡眠的作用。

3、哪些情況下不適合泡腳減肥

用餐結束后，或者人體處在挨餓情況時，都不適合泡腳減肥。用餐結束后，胃里需要對食材開展消化和吸收，這時候人體中的絕大多數(shù)血液都是集中化到胃里。而溫水洗腳減肥瘦身得話，便會分散化了胃里的血液量，不僅會造成消化不良，并且長期性出來非常容易引起胃里病癥。

身體還處在饑餓情況時，血糖值會降低。泡腳減肥是運用開水溫度來提升身體小上半身溫度，推動血液循環(huán)系統(tǒng)、較快身體脂肪分解的。而低血糖狀況下，再加速身體動能消化吸收，非常容易加劇手和腳困乏、造成頭昏乃至昏倒的狀況。

4、什么樣的人不適合泡腳減肥

一切正常狀況下，女士泡腳減肥還能夠做到保健養(yǎng)生作用。但針對身患心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等癥狀的人，就不適合泡腳減肥了。此外，有些人在秋冬季時節(jié)下半身會出現(xiàn)腳凍狀況，腳凍的人足部肌肉、皮膚都處在肌肉僵硬情況，不適合立刻用溫水洗腳，因先輔熱腳部，釋放壓力大腿肌肉，隨后再用溫水洗腳。