現(xiàn)在泡腳已經(jīng)成為了許多人的習(xí)慣，越來越多的人意識(shí)到經(jīng)常泡腳給身體帶來的好處。那么在泡腳水中放入鹽的話對(duì)身體有怎樣的好處呢？用鹽水泡腳有什么好處？今天小編就來為大家講解。

用鹽水泡腳有什么好處

1、殺菌

鹽本身就具有殺菌的功效，平時(shí)用鹽水泡腳能殺菌消炎，特別是有腳氣的人用鹽水泡腳大有好處，腳氣患者都是因?yàn)檎婢鸬?，鹽能消滅真菌，緩解痛癢，讓腳氣的癥狀很快好轉(zhuǎn)。

2、潔凈

用鹽水泡腳具有去角質(zhì)的作用，角質(zhì)去除的干凈，腳部看起來才會(huì)更柔軟、潔凈。外腳上的皮膚過干時(shí)，用鹽水泡腳還能促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收，能緩解皮膚干燥預(yù)防脫皮。

3、延緩衰老

腳距離心臟較遠(yuǎn)，很多時(shí)候都會(huì)因?yàn)楣┭蛔阍斐墒帜_冰涼，這對(duì)腎也有一定的影響，用鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)從而達(dá)到延緩衰老的功效。

4、祛風(fēng)除濕

祛風(fēng)除濕也是鹽水泡腳的重要好處之一，它祛除身體內(nèi)的濕熱毒氣，也能清熱解毒，平時(shí)人們出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和風(fēng)濕骨痛時(shí)用鹽水泡腳能讓癥狀好轉(zhuǎn)，另外人們因身體內(nèi)濕熱毒氣過重引發(fā)上火時(shí)，多用鹽水泡腳對(duì)身體也大有好處，能讓這些不良癥很快減輕。

5、增強(qiáng)抵抗力

冬季很多人都容易感冒，而感冒就是因?yàn)榈挚沽Φ驮斐傻?，同樣是一群人生活的空間都相同有人就容易感冒有些人就沒有任何癥狀，那么有癥狀的人群就是抵抗力低下的人群，如果每天晚上可以用鹽水泡泡腳就可以增強(qiáng)抵抗力，消除腳底的寒氣。

用鹽水泡腳可以殺菌、潔凈、祛濕、延緩衰老和增強(qiáng)抵抗力的作用。用鹽水泡腳要多少的鹽才是剛好合適呢?根據(jù)小編查閱資料可以得知一般半盆水放半勺鹽，一盆水則放一勺鹽。而且是小勺，不是大湯勺。

水溫應(yīng)該從30°左右慢慢提高至40°左右，以每個(gè)人的具體情況為準(zhǔn)，泡腳的時(shí)間不宜太長或者太短，一般以15-30分鐘為宜。浸泡時(shí)可以用雙腳相互摩擦揉搓，這樣有利于舒筋活絡(luò)并加快血液循環(huán)。