在寒冷的季節(jié)里，很多人都有泡腳的習(xí)慣，可是天氣轉(zhuǎn)暖后，特別是沿海一帶的人們，開始換上涼鞋，泡腳開始變成了過去時(shí)，殊不知泡腳四季皆可，而且好處多多，下面給你例舉6個(gè)好處，特別是夏天別忘記，堅(jiān)持每天泡腳。

泡腳有什么好處

1、促進(jìn)血液循環(huán)

腳是離心臟最遠(yuǎn)的身體部位，并且因?yàn)槟_在身體的最下面，所以腳的負(fù)擔(dān)最重，也最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好的。對(duì)于手腳冰涼的人，泡腳是一個(gè)促進(jìn)血液循環(huán)的最好的辦法?，F(xiàn)代人常坐辦公室，又懶得運(yùn)動(dòng)，普遍足部循環(huán)不良。倘若足部的循環(huán)變好，心臟就不需要額外加壓，輸送血液至足部末梢，就可減少高血壓、心臟病疾病的發(fā)生。

2、可以有效增強(qiáng)肝功能

足厥陰肝經(jīng)起于足部，泡腳對(duì)肝經(jīng)有明顯的刺激作用。當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，雙腳血管擴(kuò)張，人體血液循環(huán)加快，肝臟功能也可能會(huì)增強(qiáng)。膝蓋以下到腳底，有許多肝經(jīng)上的穴道，如果我們經(jīng)常用溫水泡腳，并配合按摩這些穴位，還可以促進(jìn)肝血流通。在泡腳的時(shí)候，按摩肝臟反射區(qū)也可以有效增強(qiáng)肝功能。

3、保健身體

腳部人體穴位分布非常廣泛，也是很多內(nèi)臟器官的反射區(qū)。在泡腳過程中一方面可以用溫?zé)岬乃畬?duì)穴位進(jìn)行刺激，經(jīng)絡(luò)得到促進(jìn)，氣血得到流通，可以改善全身氣血循環(huán)，提高人體抵抗力，能很好的養(yǎng)護(hù)我們的內(nèi)臟器官，并且對(duì)很多疾病都有預(yù)防保健作用。

4、舒緩腳部疲勞

腳部雖然遠(yuǎn)離心臟，但是在人們身體健康中承擔(dān)重要角色，尤其是長時(shí)間使用腳的人群，腳部肌肉處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致腳疲憊，這時(shí)候用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，能幫助腳部放松，舒緩全身的疲勞。

5、春天泡腳除“春困”

春季氣溫回升，陰退陽長，如果陽氣回升太快，人就會(huì)無精打采、昏昏欲睡。這時(shí)用溫水泡腳，可以加速體內(nèi)血液循環(huán)，提高血紅蛋白，泡腳還能消除“春困”。

6、夏天泡腳祛濕、防風(fēng)、促睡眠、增進(jìn)食欲長精神

夏季高溫，高濕，喝冷飲說以濕氣非常重，濕氣阻滯在脾胃中，就會(huì)出現(xiàn)沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現(xiàn)，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預(yù)防熱傷風(fēng)，讓人精神振奮，增進(jìn)食欲，促進(jìn)睡眠。因?yàn)槟_部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管，此時(shí)用溫水泡腳能更好地刺激經(jīng)絡(luò)，振奮人體的臟腑機(jī)能。