現(xiàn)在國(guó)內(nèi)越來(lái)越多朋友會(huì)泡腳，很多的人都會(huì)在睡前泡個(gè)腳，但是，泡腳的一些知識(shí)卻很多人都不知道，其中泡腳水溫就是其中之一，那么泡腳水溫多少度合適呢？下面小編就來(lái)為大家講解。

泡腳水溫多少度合適？泡腳的水溫是否越燙越好

在泡腳時(shí)，有些人喜歡用高溫的水，認(rèn)為高熱刺激才有效果。專家告訴小編，泡腳水溫并不是越燙越好，“對(duì)于沒(méi)有合并神經(jīng)損傷，可以感知涼溫的正常人，一般建議用手去試水溫，在身體能承受的范圍內(nèi)，大約是40~45℃比較合適。”

由于每個(gè)人對(duì)于冷熱的感知差異，小編教大家判斷適合自己的水溫：雙腳伸入泡腳水后，能明顯感覺(jué)到熱，稍微有些發(fā)燙，但在一兩分鐘后可以慢慢適應(yīng)，這種溫度是比較合適的。

泡腳要控制好水溫。既不能太低。也不能太高，泡腳的水溫控制在40度左右為宜 。如果水溫太低則達(dá)不到泡腳的效果，過(guò)高則易致雙腳血管過(guò)度擴(kuò)張，而血管過(guò)度擴(kuò)張會(huì)使大量血液更多地流向下肢，從而引起心、腦、腎勝等重要器官供血不足，危害人們的健康。

足浴可以給我們的腳部帶來(lái)放松，可以讓我們的身心更加的舒適，很多人都認(rèn)為水溫越高泡腳是越好的，小的時(shí)候家長(zhǎng)也總是喜歡用滾燙的熱水來(lái)給孩子洗腳，但是研究以及事實(shí)證明水溫并不是越高越好的。

所以，泡腳的水溫不是越高越好，一般人群選擇適宜溫度即可，特殊人群要根據(jù)不同的體質(zhì)和病情來(lái)選擇不同的水溫。