說(shuō)起艾葉，相信大家并不陌生，艾葉在我國(guó)是一種特別常見(jiàn)的傳統(tǒng)中藥材，同時(shí)也是一種常見(jiàn)的食材。在日常生活中，我們經(jīng)?？吹饺藗儼寻~放進(jìn)洗腳水里泡腳，雖然人們?cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)采用艾葉泡腳，但是不知道艾葉泡腳有哪些好處，并且艾葉泡腳的正確方法有哪些，大家一起跟著小編來(lái)探討一下，一起了解一下艾葉泡腳正確方法和好處都有哪些。

 

艾葉泡腳的正確方法

 

首先我們得把水燒開(kāi)，準(zhǔn)備好泡腳需要用的盆和艾葉（艾葉得用曬干，并且經(jīng)過(guò)泡制，這樣的艾葉放到洗腳水里泡出來(lái)的水會(huì)比較濃，這樣對(duì)腳部有很好的保健作用）。

 

曬干的艾葉需30克即可，然后加入適量的水煮開(kāi)，大約煮15分鐘左右，然后撈去艾葉，把水倒到盆里。

 

再者根據(jù)個(gè)人對(duì)泡腳溫度的適應(yīng)喜好，加入冷水調(diào)試泡腳水的溫度。要是時(shí)間比較充足的話，可以讓泡腳水慢慢冷卻到能夠適應(yīng)的溫度即可，有條件的，可以適當(dāng)?shù)募尤氩丶t花，泡腳的效果更佳好。

 

艾葉水泡腳的高度達(dá)到小腿部最佳，隨著時(shí)間的推移，泡到額頭微微出汗，可以適當(dāng)?shù)慕o腳部輕輕做下按摩，泡腳時(shí)間大約30分鐘為最佳時(shí)間。

 

最后泡腳完工后，用干凈的毛巾擦拭干凈即可。

 

艾葉泡腳不但可以驅(qū)寒、去虛火和寒火等，而且還能治腳氣和腳癬。

 

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，我們大家對(duì)艾葉泡腳正確方法和好處都有哪些應(yīng)該心里有所了解了，大家切記，艾葉泡腳并不是能夠天天泡的。