十點半睡覺真的很早嗎？香芬泡腳丸真實體驗感受分享來了！

一條“十點半睡覺”的熱搜炸出了中國5億“夜貓”！滋養(yǎng)香芬泡腳丸能解決嗎？

朋克養(yǎng)生新玩法：一邊熬夜一邊用香芬泡腳丸泡腳，看來十點半睡覺真的很早?。?/span>

作為在21世紀，年紀輕輕就擁有了兩個國寶熊貓眼的網(wǎng)絡弄潮兒，我承認自己被微博的這條熱搜狠狠地扎了心。

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不早嗎？不早嗎？難道真的不早嗎？

直到我點開了評論，好家伙~簡直是大型健康養(yǎng)生知識分享盛會，但是看著看著，我的“眼淚”就不自覺地從額頭淌下來了。

熬夜黨瘋狂輸出自己晚睡的種種“不良作風”；自律養(yǎng)生黨秉承著“實踐是檢驗真理的唯一標準”，在體會到早睡帶來的甜頭后，苦口婆心地在評論區(qū)宣揚著早睡早起的種種好處……看著墻上的時針即將指向凌晨1點，我感覺自己如果不立刻放下手機去睡覺，下一秒可能就會“卒”了。

雖然害怕歸害怕，但是這條熱搜實在是重重地戳到我了，所以我決定再向明天借2小時，茍延殘喘地先把這篇文章寫了再睡。

如今，15-35歲的年輕人已成社會中堅力量，同時，伴隨年輕人奮斗時光而來的是，熬夜晚睡成了新風尚，它畸形的地方在于，所有人都知道晚睡會影響健康，但仍有大批青年走火入魔、堅持修仙。

伴隨著社會壓力增長、娛樂方式多元化和個體意識的覺醒，熬夜晚睡已成為當代年輕人的生活習慣和生活態(tài)度之一，把“十點半前睡”比做是睡眠世界的“奢侈品”也不為過！

與熬夜相對的是保養(yǎng)風潮的興起，養(yǎng)生枸杞保溫杯，眼膜面膜是必備，也是正在為夢想拼搏的年輕人畫像之一。

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長夜深深，他們?yōu)槭裁催€不睡？甚至還想成為夜空中最亮的星？

“知夜深而不睡”的人群超過1/3，被迫式和習慣式晚睡是主流。

知夜深而不睡

聊天、看劇、刷文和買買買已成晚睡黨非典型性睡前活動，刷不完的手機沖不完的浪，從受環(huán)境、作業(yè)等因素影響的被動型熬夜少年組，到慢慢發(fā)展成了現(xiàn)在主動型熬夜青年組。這波主動型熬夜選手，待到身體漸虛日，小病纏身時，自會有時間教他做人。（?說的好?像我此時不在這波人里似的）。

知夜深卻睡不著

現(xiàn)代“社畜”四大煩惱：晚上睡不著，白天起不來，頭發(fā)越掉越禿，理財越虧越多，很不幸，我四樣全占了。其實，超過40%的晚睡黨并不想熬夜，但為工作、學習任務所迫，不得不加班加點趕工；33.6%的晚睡黨完全是習慣使然，不到夜深就沒有睡意。

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如果從年齡段去劃分，15-25歲的少年人群體和26-35歲的青年人群體比例分別為11.6%和16.6%。少年人睡得更晚、作息更不規(guī)律，但睡眠時間更長、睡眠質(zhì)量更高。而影響青年晚睡黨睡眠的突出因素則是帶娃累、工作忙、健康掉線和作息不規(guī)律等“中年危機前兆”。

那么，當下的年輕人為何一邊沉迷于熬夜，一邊又醉心于保養(yǎng)？熬夜黨的養(yǎng)生之道又是怎樣的？

從“月亮不睡我不睡，我是禿頭小寶貝”到“保溫杯里泡枸杞”的朋克養(yǎng)生法，最后大家還是折服在了“中年危機前兆”面前，區(qū)區(qū)一條 #十點半前睡真的早嗎# 就炸出了5.4億夜貓的關(guān)注，看來最新的2021年中國“夜貓”人群洞察報告：5億熬夜大軍崛起！并非浪得虛名。

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說回重點！晚睡是真的，睡不著也是真的，那我們該如何改善呢？

像我這種因為職業(yè)關(guān)系，從被迫型熬夜發(fā)展到現(xiàn)在的習慣性熬夜，幾年下來，幾乎透支了我身體儲存的所有“膠原蛋白”，如果透過帶妝的面具看到我的皮膚狀態(tài)，估計就算是別人家的老母親見到了，都要忍不住心痛落淚。

其實身體最好的修復方式就是睡眠~

龍源6月份新推出了精油系列滋養(yǎng)香芬泡腳丸，有玫瑰、紫羅蘭、香橙、洋甘菊4款，分別起到舒緩滋養(yǎng)、安神助眠、提神醒腦、潤澤雙足的功效。下面主要針對改善睡眠的紫羅蘭泡腳丸來說說使用感受，給大家作個參考吧~

包裝、外觀、顏色：

每顆丸子都是塑封的獨立包裝，拿取也比較方便，如果出差旅游帶上一兩顆也是比較方便的，雖然是淡紫色的藥丸子，但是還是比較硬的，不用擔心壓碎，撕開包裝袋，一陣馥郁的紫羅蘭夾雜著薰衣草的味道就縈繞在整個房間，光聞著就很讓人放松了。

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溶解情況：

打好熱水，丟到水里，能看到嘶嘶嘶地在水底冒小泡泡，大概十幾秒就已經(jīng)完全融化，然后我就把我的豬蹄兒放進去撥動幾下，就完全和水融合了，整盆水呈現(xiàn)的是淡淡的紫色。

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浸泡感受：

剛放下去會感覺有點燙，但是只要不超過45℃，就不會損傷人的皮膚，四五秒就能適應水溫了，我泡腳不太安分，jiojio動來動去的，兩腳摩擦的時候能感覺到皮膚滑滑的，但是不是那種類似沐浴露沒洗干凈的滑，應該是里面的精油成分附著在了皮膚上，很舒服~持續(xù)泡了大概5分鐘后，會微微出汗，感覺是丸子成分植萃的熱能開始起作用了。

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整體泡下來感覺就是很舒服放松~對比起來，這款主打安神助眠的紫羅蘭泡腳丸，助眠確實效果會更好一點，我大概十一點半爬上床，大概十二點半左右就睡著了，要是換我以前，一點前睡著是不可能的。

杠精：你都睡著了，怎么知道自己是十二點多睡著的？

因為我家小泡芙（我養(yǎng)的貓）一到十二點左右就開始在家里作死地“跑酷”，天天如此，雷打不動，但是我昨晚居然對小泡芙的“跑酷”行為毫無記憶。（我白天上班沒時間陪小泡芙玩，貓這種生物，每天都要發(fā)泄一下充沛的精力，養(yǎng)貓的人都會知道這個）

我一般泡個30分鐘左右就可以了，時間太短沒效果，時間太長的話水都涼了，繼續(xù)泡就會起反效果。我寫完這篇文章就再去試試洋甘菊那顆，因為這款精油滋養(yǎng)香芬泡腳丸真的好上頭~

說好的不熬夜，結(jié)果今晚又熬夜了，但是小伙伴們還是要堅持多泡腳，身體好，早睡早起更健康哦~