泡腳至今已有幾千年的歷史，是最常見(jiàn)的外治療發(fā)之一。用熱水泡腳既可以緩解疲勞，又有利于睡眠質(zhì)量提升和消除身體血液廢棄物。今天小編就來(lái)講解一下熱水泡腳的功效與作用。

熱水泡腳的功效

1、推動(dòng)血液循環(huán)

腳自古就有身體的第二心臟之說(shuō)。從健康養(yǎng)生基礎(chǔ)理論看，腳是離心臟最遠(yuǎn)的，而承擔(dān)卻是最大的，是最非常容易造成 血液循環(huán)不好的地方。用熱水泡腳，不但可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，溫腎補(bǔ)益，溫陽(yáng)祛寒，起到調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，對(duì)于手腳冰冷的人來(lái)說(shuō)，熱水洗腳是一個(gè)很好的方式 。

2、刺激腳底反射區(qū)

腳底有身體各五臟六腑人體器官的腳底反射區(qū)和穴道，及其經(jīng)脈，用熱水泡腳可以刺激性腳部的穴道、腳底反射區(qū)和經(jīng)脈。很多人都做了足浴，按摩技師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì)覺(jué)得疼痛、酸疼，這類(lèi)狀況基本上能夠表明我們相對(duì)的腳底反射區(qū)五臟六腑有問(wèn)題。

3、輔助治療疾病

現(xiàn)代社會(huì)空調(diào)的應(yīng)用很多，再加大家廣泛喜歡涼的食材，因此身體多濕寒，容易出現(xiàn)一些疾病，根據(jù)情況使用中藥泡腳，能夠加快身體排寒，對(duì)許多疾病的治療，有非常好的輔助功效。

熱水泡腳可以可以改善畏寒怕冷，宮寒等，還能消除疲勞、改善睡眠起到調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)體質(zhì)的作用。熱水泡腳雖然好處多多，但并不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴(yán)重疾病的患者不適合用熱水泡腳。