龍?jiān)挫顫窆ヂ?| 艾草泡腳方，適時(shí)養(yǎng)生，讓身體回歸清明之氣。

發(fā)布時(shí)間：2022-04-02 14:41　　泡腳丸
時(shí)至清明，春天已經(jīng)走至中下旬。

“搗青草為汁，和粉作粉團(tuán)，色如碧玉”
清明時(shí)節(jié)，江南一帶有吃艾草青團(tuán)的習(xí)俗，采摘新鮮的艾草碾壓成汁，制作成好吃的青團(tuán)，甜而不膩，艾香怡人，細(xì)細(xì)品來，仿佛一口一個(gè)春天。


《本草綱目》中說，“艾葉味苦，性微溫，灸百病。春季采嫩艾做菜食，或和面做如彈丸大小餛飩，每次吞服三五枚，再吃飯，治一切惡氣”，可見清明吃艾草青團(tuán)還頗有些春日療愈的功效。

除此之外，艾草還是養(yǎng)生的一大法寶，呈多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣，是一種藥食同源的植物。




全草入藥有溫經(jīng)、去濕、散寒等作用。艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外，全草可作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥等等。

“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”
在大家以為即將迎接熱情的夏天到來之際，往往會伴隨“天有不測風(fēng)云”——倒春寒。這時(shí)艾草就有它的“英雄用武之地”了。

倒春寒是指每年春季（3月至5月）出現(xiàn)的前期暖后期冷，出現(xiàn)倒春寒時(shí)易感風(fēng)寒，同時(shí)也會進(jìn)入一個(gè)多雨潮濕的時(shí)節(jié)，這時(shí)易生濕邪，許多細(xì)菌、病毒也進(jìn)入了繁殖期，易于傳播各種傳染病。



這個(gè)時(shí)候，對于自身抗病能力較弱的老年、小孩，日常生活中可以通過強(qiáng)身健體或者泡腳養(yǎng)生，從而驅(qū)寒濕寒之氣增強(qiáng)體質(zhì)。

用艾草搭配當(dāng)歸、花椒、甘草等植萃成分制作成的艾草泡腳丸，可以去濕散寒、溫經(jīng)活血，不管是老人小孩，還是學(xué)生黨上班族，四季皆宜，可謂是泡腳養(yǎng)生黨的不二之選。

艾草：祛濕溫經(jīng)  散寒暖宮
花椒：入肺散寒  入脾除濕
當(dāng)歸：補(bǔ)血活血  調(diào)經(jīng)止痛
甘草：補(bǔ)脾益氣  清熱解毒

經(jīng)常久坐不動、缺乏運(yùn)動、常年空調(diào)、濕寒氣重、無精打采、臉油冒痘等人群，可以睡前泡一泡，溫暖放松，幫助更好入睡~


那么，能否直接用艾草等藥材直接泡腳呢？
根據(jù)龍?jiān)囱芯拷?jīng)驗(yàn)和科學(xué)家的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，中藥草本等原材料只有經(jīng)過提取、分離、純化得到單體成分，制作成泡腳丸，才能在泡腳時(shí)被人體吸收，如果沒有經(jīng)過萃取工藝，直接幾十度的溫水泡發(fā)，藥材的有效成分析出微乎其微。

二十四節(jié)氣中，只有清明與冬至是既是節(jié)氣，又是節(jié)日的日子，作為節(jié)日，人慎終追遠(yuǎn)、寄托哀思；作為節(jié)氣，她天朗氣清、惠風(fēng)和暢。

除了掃墓祭祖活動外，人們也紛紛脫下棉襖，走出居室，三五成群到鄉(xiāng)野山間散心，一冬的沉悶一下子便煙消冰釋。此時(shí)人們還會進(jìn)行蕩秋千、放風(fēng)箏等樂事。


但是在這個(gè)潮濕又清新的季節(jié)，在脫下棉襖的同時(shí)，也不要忘了適時(shí)添衣、泡腳調(diào)養(yǎng)，避免受余寒的侵蝕而不自知。

泡一次祛濕足浴，
品一杯明前春茶，
放一次歡快風(fēng)箏，
出一次自然遠(yuǎn)門，
……
認(rèn)認(rèn)真真對春天來一次美麗的尋訪，
就讓我們 懷揣思念，
且歌且行 再度出發(fā)！
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