現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季了，冬天天氣寒冷，有的地區(qū)沒有暖氣，在家里也是渾身上下哪都冷，很多人會泡泡腳來驅(qū)寒，如果睡前用熱水泡泡腳，不僅能讓腳變得干凈，促進血液循環(huán)，更能讓全身都能暖和起來。冬季泡腳是有很多好處的！那么冬季泡腳有什么好處呢？下面我們一起看看吧。

勞累了一天，晚上泡泡腳，既解乏，又養(yǎng)生，泡腳好處的確不少！咱們腳上有六十多個穴道，多用熱水潮濕腳，擴張腳血管，有助于進步皮膚溫度，促進腳和全身的血液循環(huán)，有助于緩解四肢的寒冷。

泡腳除了促進血液循環(huán)外，還能改善身體各器官的疲憊情況，放松身心，放松大腦，緩解一些其他疾病。月經(jīng)期間腰腹痛苦的女人有很好的緩解作用，能有效地改善宮寒癥狀，對心血管患者和睦。

冬季泡腳的好處

1、冬季泡腳能降低血壓

血壓高的人如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環(huán)得到改善，有降血壓的作用。 改善睡眠預(yù)防冬病體質(zhì)虛弱的人，特別是女性，冬季每天晚上睡覺前堅持泡腳有助于提升陽氣，不僅能幫助入睡，明顯提高睡眠質(zhì)量，還能預(yù)防許多冬季疾病。

2、促進腳底的血液循環(huán)

腳自古就有人體的第二心臟之說，腳底處于身體的最底部，因此在冬季，腳最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。泡腳有利于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物，同時，也能供給養(yǎng)分。人體腳上有六條主要的經(jīng)絡(luò)，泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò)。

3、泡腳能促進新陳代謝

泡腳能使體內(nèi)循環(huán)加強，讓血液輸送至足部末梢，這能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生幾率。但要注意水的溫度要夠熱，但不會燙傷，溫度在42℃~45℃左右。

4、能緩解頭痛

泡腳15～20分鐘后，頭痛會有所緩解。這是由于雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，能相對減少腦充血，最終緩解頭痛。

5、治療一些疾病

泡腳能幫助退熱，對于感冒發(fā)熱，熱水泡腳有利退熱。經(jīng)常堅持熱水泡腳，不僅能治療脾胃病、風濕病、失眠等疾病，還對截癱、腦外傷、腰椎間盤突出癥、中風、腎病、糖尿病等大病有一定的治療作用。

關(guān)于冬天泡腳的好處本文就先介紹到這里了，泡腳時根據(jù)自身特點適量放點中草藥能事半功倍，如：怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜水泡腳；桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關(guān)節(jié)不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。龍源泡腳丸，純中藥提取，更有利于吸收。