用什么泡腳可以活血？對于很多創(chuàng)傷和病癥來說，都是需要活血，這樣更好的治愈病癥，才能給患者一個更健康的身體。而可以活血的方法有很多，比較常見的就是泡腳，那么，用什么中藥泡腳可以活血呢？下面就一起看看吧。

用什么泡腳可以活血

1、活血泡腳方

取紅花和艾葉以1:2的比例，用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽。

艾葉搭配紅花一起泡腳可以起到活血化瘀、暖宮驅(qū)寒的功效，用于治療皮膚干燥、關(guān)節(jié)疼痛、手腳冰涼等有一定療效。

需要注意的是高血壓患者不宜使用此方泡腳，因?yàn)榇朔娇苫钛?，可能會引發(fā)血壓的波動，另外孕婦及備孕期間也禁止使用此方泡腳。

2、活血的原理

中醫(yī)理論常用“氣為血之帥”、“血為氣之母”來概括氣與血的關(guān)系，前者是指氣對血的作用，包括氣能生血，即營氣化血、臟腑精氣化血；氣能行血，即氣的推動作用是血行的動力，氣能攝血，即氣的固攝作用使血行脈管之中而不溢出脈外。后者是指血對氣的作用，包括血能生氣，即血不斷地為氣的生成和作用的發(fā)揮提供營養(yǎng)物質(zhì)；血能載氣，即氣存在于血中，依附血的運(yùn)載而達(dá)全身。

3、活血的日常調(diào)養(yǎng)

運(yùn)動可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時左右活動筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，可明顯改善不適癥狀。多做有益于心臟血脈的活動，如太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術(shù)等，以全身各部都能活動，助氣血運(yùn)行為原則。

4、日常養(yǎng)生足浴配方

當(dāng)歸15克、黃芪20克、紅花10克、蘇木10克、澤蘭10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、細(xì)辛6克、酸棗仁15克。用上藥加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡腳30~40分鐘。此方適合日常養(yǎng)生泡腳，配合自我腳部按摩手法效果極佳。