腳承受著身體所有的重量，所以保養(yǎng)腳部有著重要的意義，我們上了一天的班，身體過(guò)于勞累的話(huà)，這時(shí)用一盆熱水泡腳，真是賽過(guò)活神仙啊，既使人放松還能消除疲勞。今天我們就來(lái)詳細(xì)講解熱水泡腳的好處。

用熱水泡腳有什么好處

1、促進(jìn)身體血液循環(huán)

腳部離心臟位置遠(yuǎn)，容易造成血液循環(huán)不暢，熱水泡腳時(shí)，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴(kuò)張，足部的皮膚血流量就會(huì)增加。所以用熱水泡腳可以讓血管擴(kuò)張，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。

2、驅(qū)寒保暖

正所謂寒從腳底生，如平時(shí)怕冷、手足涼等，睡前用熱水泡腳有利于改善腳底的血?dú)庋h(huán)，因此用熱水泡腳特別適合寒癥。

3、放松身體緩解疲勞

白領(lǐng)、司機(jī)人群工作久坐、缺乏一定的鍛煉，很容易導(dǎo)致下半身血液循環(huán)不通暢，用熱水泡腳有利于加快血液循環(huán)，同時(shí)下肢充血現(xiàn)象也能得到改善和緩解，讓人們感覺(jué)全身放松，緩解疲勞。

4、舒緩腳部疲勞

尤其是長(zhǎng)時(shí)間使用腳的人群，腳部肌肉處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致腳疲憊，并且腳部又遠(yuǎn)離心臟，血液循環(huán)不快，這時(shí)候用熱水泡腳半個(gè)小時(shí)，能幫助腳部放松，舒緩全身的疲勞。

關(guān)于熱水泡腳有什么好處，小編就給大家先說(shuō)到這里了，同時(shí)建議大家平常要多參加一些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。少抽煙酗酒，這樣對(duì)身體整體的健康也有好處。