生活中很多人會(huì)用醋泡腳，聽說熱水泡腳加點(diǎn)醋有很多的好處，你知道嗎？用醋泡腳有什么好處呢？下面我們就一起來了解一下醋泡腳的八大好處吧。

醋泡腳有什么好處

1、改善睡眠

如果我們有失眠問題，可以在睡前40分鐘，用白醋進(jìn)行泡腳，這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

2、強(qiáng)身健體

中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行，有助于平衡陰陽(yáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅可以改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于身體的強(qiáng)壯與抵抗能力的增強(qiáng)都有改善作用。

3、消除疲勞

工作了一天身體疲勞了，用醋泡泡腳，可以加速人體的血液循，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。

4、減壓

經(jīng)常用醋泡腳，可起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的興奮程度，松弛原本緊張的神經(jīng)，尤其是白天緊張工作了一天的人，用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓的作用。

5、改善手腳冰涼

冬天很多女性都會(huì)有手腳冰涼的情況，手腳冰涼多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

6、改善腳氣

很多人有腳氣病，腳氣都是真菌感染的后果，有腳氣不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，可以改善腳氣情況。

7、治理灰指甲

原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣和灰指甲。

8、滋潤(rùn)肌膚

冬季腳部皮膚會(huì)有干燥龜裂的情況，用醋泡腳不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤(rùn)澤度高。