泡腳，一個(gè)越來(lái)越被大眾所接受的養(yǎng)生方法，隨之而來(lái)的商業(yè)性產(chǎn)品、養(yǎng)生文章接踵而至。鹽、醋、花椒、姜這些簡(jiǎn)單的食材佐料可謂說(shuō)的神乎其神。紅花、玫瑰、艾葉、甚至還有一些泡腳藥包，林芝、青蒿、菟絲子等等中藥材，更是賣(mài)出了很高的價(jià)錢(qián)，盲目使用并不科學(xué)也不養(yǎng)生，使用不當(dāng)反而會(huì)給身體帶來(lái)危害。

泡腳之前我們要了解，腳相當(dāng)于人體第二個(gè)心臟，全身氣血功能是否通暢就可以從腳上看出來(lái)，很簡(jiǎn)單的一個(gè)判斷方法，一到天氣涼一些，有些人腳就會(huì)變得冰涼，自然血液循環(huán)功能就不好。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)中的“奇經(jīng)”—任督二脈。其中任脈主血，為陰脈之海。督脈主氣，為陽(yáng)脈之海，是身體中重要的經(jīng)脈，泡腳有利于血液循環(huán)，任督二脈自然就會(huì)通暢。所以泡腳對(duì)現(xiàn)代大多工作性質(zhì)久坐的人群是極佳的養(yǎng)生方式。

如果泡腳方法不對(duì)并不能給身體帶來(lái)益處，反而還會(huì)造成損傷。

長(zhǎng)期鹽泡腳，很多人認(rèn)為鹽水可以治療腳氣，對(duì)腳有殺菌的作用?？甥}水中鈉含量很高，經(jīng)過(guò)熱水的作用，很容易被人體吸收，會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，正常人短期并不會(huì)造成太大的傷害，但對(duì)于腎病患者或者長(zhǎng)期以往的使用高濃度鹽水泡腳的人群，都會(huì)對(duì)腎造成嚴(yán)重的后果。

加入各種各樣的泡腳養(yǎng)生包?，F(xiàn)在很多人對(duì)照著網(wǎng)絡(luò)上的文章便判斷出了自己屬于濕氣重，于是買(mǎi)了祛濕茶，買(mǎi)了祛濕泡腳包。但是真的對(duì)您有用嗎？中醫(yī)講診斷需要望、聞、問(wèn)、切四個(gè)步驟，才能診斷出疾病的病因，其次用藥，目前市面上的泡腳包，打開(kāi)后都是粉末，并不能辨認(rèn)出是什么中藥品種，這類(lèi)產(chǎn)品盡量避開(kāi)。

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