泡腳是中國傳統(tǒng)的一種理療保健方法。人體腳上有對應各種內(nèi)臟和器官的反射穴位，泡腳刺激這些反射區(qū)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，達到保健的效果。那么每天泡腳對身體有什么好處呢？下面小編就為大家介紹一下。

每天泡腳有什么好處

1、根據(jù)醫(yī)學解釋，我們?nèi)梭w腳底有許多穴位，而熱水浸泡腳可以加快人體血液循環(huán)，刺激這些穴位，使人體達到保健的效果。一般來說，晚上泡腳的最佳時間是晚上9點，這是補腎益氣的最佳時間。

2、泡腳可以促進腳底的血液循環(huán)。人體的腳底長時間處于身體底部。冬季微循環(huán)不足。足部浸泡有助于血液循環(huán)，帶走體內(nèi)的廢物并提供營養(yǎng)。泡腳可以通過神經(jīng)反射治療疾病。泡腳所用的材料可以根據(jù)病情進行調(diào)整。每次泡腳需要半個小時。

3、足部浸泡可以促進新陳代謝，加強內(nèi)部循環(huán)，將血液輸送到足尖，從而減少高血壓、心臟病和中風等高危疾病的發(fā)生。水溫應該足夠熱，但不會燃燒，大約45攝氏度。向溫水中加入2湯匙鹽。鹽具有消炎、殺菌和通便的作用。

什么中藥最適合泡腳

人們通過泡腳的方式來促進局部的血液循環(huán)來達到養(yǎng)生的效果，如果想緩解一些手腳冰涼、祛除濕氣等問題就需要添加一些藥材進行泡腳，那么用什么重要泡腳最合適呢？小編在這里建議大家根據(jù)自身的癥狀選用合適自身的藥材進行泡腳。

以前常用來泡腳的中藥有：艾葉、花椒、生姜、紅花、當歸，使用一種藥材或者多種藥材組合在一起用水煮沸后用來泡腳。

現(xiàn)代用什么來泡腳呢：在這里小編推薦大家使用龍源泡腳丸來泡腳。因為龍源泡腳丸是經(jīng)過現(xiàn)代科技發(fā)展研究出來的新一代泡腳產(chǎn)品，有艾草、紅花、老姜、花椒等不同的中藥材，可以達到排濕、養(yǎng)氣、驅寒、養(yǎng)胃等不同功效，并且使用簡單。

關于經(jīng)常泡腳對身體有什么好處本篇就介紹到這里了，希望對大家有所幫助。堅持泡腳才能更好的體驗效果哦。