生活中有很多女性都有濕氣重這個(gè)問(wèn)題，濕氣重表現(xiàn)為沒(méi)食欲、容易疲憊、身體虛胖等。因此，及時(shí)調(diào)理濕氣很重要。方法有如：在飲食方面多加注意，或者多泡腳等。那泡腳加什么效果祛濕氣好呢？下面跟著小編一起來(lái)看看吧。

泡腳加什么效果祛濕氣好

1、生姜

如果人體濕氣過(guò)重，寒氣郁結(jié)，就容易感冒，最明顯的癥狀就是手足寒癥還有關(guān)節(jié)酸痛。想要改善這些癥狀很簡(jiǎn)單，只要在泡腳的時(shí)候，往水里加上幾片生姜片，每次泡上20分鐘，連續(xù)泡上兩周，這些癥狀就會(huì)得到明顯的改善。

2、花椒

花椒水泡腳不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來(lái)泡腳也是很不錯(cuò)的選擇哦！如果每天能堅(jiān)持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會(huì)更好！

溫馨提示：花椒并不是直接放入泡腳水里面就可以了哦，而是應(yīng)該先將花椒放入鍋里面煮成花椒水，用花椒水來(lái)泡腳才是有用的哦！

3、艾葉

艾葉也是驅(qū)寒祛濕界的一大神器。特別是咳嗽的時(shí)候，泡腳的時(shí)候在水里加上幾片艾葉，泡上個(gè)20分鐘，就能達(dá)到清肺排毒的效果。隨著泡腳時(shí)出的汗，濕氣也就隨之減輕了。

4、龍袍泡腳丸

龍袍泡腳丸采用純藥物提取的精華制作而成，并且艾草龍?jiān)磁菽_丸輔以黃芪、甘草、苦參等祛濕藥材，祛濕效果好，適用于濕氣重、睡眠差、精神不好、食欲不振人群。堅(jiān)持使用龍?jiān)磁菽_丸泡腳可以明顯改善濕氣重這種情況。

關(guān)于用什么泡腳祛濕氣效果好本篇就先介紹到這里了，濕氣重的朋友不妨試試第4種泡腳方法，可以幫你緩解濕氣哦！當(dāng)然，濕氣重的朋友也可以在飲食方面多加注意哦！