體內(nèi)濕氣重的話，是會(huì)容易讓我們患上一些疾病的哦！所以關(guān)于如何去濕氣這個(gè)話題，近幾年來一直都是很熱門的。

　　那么如何可以去濕呢？其實(shí)在這個(gè)時(shí)候你們不妨可以試試用泡腳的方式來去濕哦！當(dāng)然，泡腳方式去濕，單單靠熱水是不行的，你們還得往里面加一些東西才行。那么該加些什么東西呢？下面就跟著小編一起來看看吧！

　　生姜

　　首先，我們最值得一提的就是生姜了。

　　生姜是個(gè)好東西，生姜不僅可以活血化瘀，而且還有驅(qū)寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們?nèi)コ眢w的寒氣和濕氣。所以你們可以在泡腳的熱水里面加入一些生姜片哦！

　　溫馨提醒，老姜的去濕效果會(huì)比生姜去濕效果更好。

　　花椒

　　花椒水泡腳不僅可以溫經(jīng)通絡(luò)，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯(cuò)的選擇哦！如果每天能堅(jiān)持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會(huì)更好！

　　溫馨提示：有一點(diǎn)要注意的是，花椒并不是直接放入泡腳水里面就可以了哦，而是應(yīng)該先將花椒放入鍋里面煮成花椒水，用花椒水來泡腳才是有用的哦！

　　橘子皮

　　橘子皮（陳皮）這種東西想必大家不會(huì)陌生，如果你們?cè)谂菽_水里面計(jì)入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養(yǎng)生效果，而且對(duì)于去濕的效果也是杠杠的。

　　溫馨提示：這里的橘子皮并不是說簡(jiǎn)單的剝皮之后直接放入水里就可以了，還是需要做一些處理的。

　　要先將橘子皮表面的污物清洗干凈，然后放入水中浸泡30分鐘，然后加入食用堿浸泡5-10分鐘左右。然后在放入淘米水里面浸泡一個(gè)小時(shí)，最后用清水沖洗干凈之后，放在通風(fēng)的地方一周，等到橘皮變得干燥之后就可以。

　　當(dāng)然，如果你們想要更好的去除體內(nèi)的濕氣的話，你們也可以加一些中藥材進(jìn)去，具體是哪些中藥，這個(gè)你們也可以去咨詢下醫(yī)生的建議。

　　去濕氣除了泡腳之外，小編建議你們?cè)谌粘ｏ嬍持幸部梢远喑砸恍┤駳獾氖澄铮热甾裁装?，紅豆啊等，內(nèi)外兼調(diào)，去濕的效果會(huì)更好。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于用什么泡腳可以去濕的相關(guān)文章介紹啦，想必你們也已經(jīng)有了一個(gè)大概的了解了，希望小編的這篇文章可以幫助到你們哦！