日常生活中，我們的體 內(nèi)濕氣需要去除。其實(shí)不妨通過中醫(yī)方法來除濕祛濕。那么除濕中草藥有哪些？接下來 小編為您介紹。

 

生姜 

 

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。生姜還具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。

 

艾葉 

 

艾葉是一味常見的中藥材，具有理氣、驅(qū)寒、祛濕、溫經(jīng)、助眠、安胎等功效。所以，用艾葉泡腳是可以祛除體內(nèi)濕氣的。建議需要祛濕的朋友，每周用艾葉泡一次腳，就可以起到較好的祛濕效果。艾葉泡腳雖然可以起到較好的去濕效果，但并不是每一個(gè)人都適合用艾葉泡腳，比如女性月經(jīng)偏多的話，不適合在經(jīng)期泡腳。

 

花椒

 

 花椒本身性辛溫，香氣濃重，能夠祛除寒氣。日常用花椒泡腳，花椒的除濕除燥的功能通過腳底傳遍五臟六腑，改善女性宮寒的體質(zhì)。花椒水泡腳的時(shí)候，一般水量以能夠沒過腳踝為宜，這樣就能夠保證雙腳能夠充分浸泡到花椒水，起到花椒水泡腳的作用。另外用花椒水泡腳的時(shí)候使用 花椒大約50克就能夠發(fā)揮作用，用太多容易造成浪費(fèi)。

 

藿香

 

 藿香味辛、性微溫，歸脾、胃、肺經(jīng)，具有祛暑解表，化濕脾，理氣和胃的功效，因此，可以將藿香用來泡腳去濕氣，取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時(shí)進(jìn)行足部按摩。

 

蒼術(shù) 

 

中醫(yī)認(rèn)為，蒼術(shù)，味辛苦、性溫、香氣濃郁、歸脾胃經(jīng)，有燥濕健脾、化濕解表、祛風(fēng)濕明目之功，除了能用于治療濕滯中焦引起的吐瀉、脘腹脹悶等癥外，還可治療外感風(fēng)寒、風(fēng)濕痹痛、眼目昏澀等病。因此，可以適當(dāng)?shù)挠蒙n術(shù)泡腳祛濕。將蒼術(shù)放入水中大火燒開，取汁液泡腳。