在日常生活中，泡腳的好處可是很多的，尤其是現(xiàn)在的冬天。那泡腳的好處有哪些呢?經(jīng)常地泡腳，可以去除身體里的寒氣，達到驅(qū)寒暖身的作用。經(jīng)常地泡腳，可以舒緩身體的疲倦，放松心情。生姜泡腳的好處有哪些呢?下面我們一起來看看吧。

 

 

1、祛寒暖身

 

經(jīng)常用熱水泡腳，能祛寒除濕，預(yù)防寒濕引起的風濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)疼痛等癥。冬天天氣寒冷，體質(zhì)虛弱的人容易出現(xiàn)手腳冰涼的情況，晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度，達到暖身驅(qū)寒的效果。

 

2、美容養(yǎng)顏

 

用熱水泡腳能使內(nèi)臟得到氣血的滋養(yǎng)，還能加快新陳代謝，加速身體內(nèi)毒素的排出，使肌膚紅潤，改善皮膚粗糙等情況，起到美容養(yǎng)顏的功效。

 

 

3、活血祛瘀

 

經(jīng)常用熱水泡腳，可以使足部的經(jīng)絡(luò)受到刺激，促進腑臟功能協(xié)調(diào)，排出淤積在體內(nèi)的廢物，使身體氣血的運行更加順暢。另外，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，用熱水泡腳能加快腿部的血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利于減輕腿的靜脈淤血，防止靜脈曲張。

 

4、調(diào)養(yǎng)腑臟

 

人體各器官在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部的反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，起到調(diào)節(jié)和改善器官功能、協(xié)調(diào)腑臟的作用。晚7-9點，是腎經(jīng)氣血最弱的時候，此時泡腳有補腎益氣的作用。

 

5、通利大腦

 

足心通過經(jīng)絡(luò)與大腦相通。經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大腦功能，起到提神醒腦、健腦益智的功效。

 

 

6、健脾養(yǎng)胃

 

不思飲食的時候，用熱水泡腳，配以相應(yīng)藥方，并正確按摩脾經(jīng)、胃經(jīng)穴位及胃、十二指腸、小腸、大腸等反射區(qū)，可提高食欲，促進消化。同時對脾胃運化失健導(dǎo)致的便秘、皮膚粗糙、痤瘡等具有緩解作用。

 

7、疏肝解郁

 

經(jīng)常用熱水泡腳，可使神經(jīng)放松，緩和和釋放壓力，避免肝氣郁結(jié)。同時足浴還能刺激肝經(jīng)及大腦、小腦和腦干、甲狀旁腺等反射區(qū)，可緩解肝氣郁結(jié)引起的失眠、抑郁、神經(jīng)衰弱等不適。

 

生姜泡腳的好處

 

1、保養(yǎng)腎臟

 

生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

 

2、減少手腳冰涼

 

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

 

 

3、延緩衰老

 

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽。

 

4、改善睡眠

 

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

 

5、治療感冒

 

將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

 

6、治療風濕

 

 

生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。