藏紅花可以泡腳用嗎

　　藏紅花是可以用來泡腳的，敏感者慎用。

　　用藏紅花泡腳具有活血化瘀、消腫止痛、舒筋活絡(luò)、治療灰指甲、解郁安神等功效。藏紅花泡腳可以選用藏紅花花瓣或者藏紅花花絲，藏紅花花瓣每次用10朵左右，藏紅花花絲每次用量0.1～0.2克。先將花瓣或者花絲用沸水浸泡，待水溫降至40℃左右并且人可以耐受時泡腳即可，建議采用一般紅花煎水后泡腳，每天一次，每次20克左右即可，其活血通絡(luò)作用并不低于使用藏紅花。一般泡腳要30分鐘，水溫在50度為好。

　　藏紅花泡腳有什么好處

　　1、活血化淤，涼血通脈：藏紅花具有活血化瘀的作用，它通過疏通血管，改善血液循環(huán)，促進毒素的排出，并且可以增加末梢循環(huán)的血流量，可以由內(nèi)而外的改善身體狀況。

　　2、改善睡眠質(zhì)量：藏紅花具有安神靜心的作用，泡腳可以放松身體，緩解精神疲勞，特別是對于一些神經(jīng)衰弱的失眠患者而言，用藏紅花泡腳后效果會更好。

　　3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：用藏紅花泡腳可以調(diào)節(jié)血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增加毒素的排出，可以有效的預(yù)防和治療色斑和痘痘，改善肌膚狀況。

　　4、提高免疫力：通過藏紅花泡腳，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而使人體各器官運行協(xié)調(diào)，促進新陳代謝，從而提高人體免疫力。

　　藏紅花可以天天泡腳嗎

　　不建議每天都使用。

　　用紅花泡腳有活血散瘀、通絡(luò)美容的作用，紅花也可以泡水飲用，紅花一般用來治療閉經(jīng)、痛經(jīng)、惡露不行、跌打損傷等這樣情況，可以促進血液的流暢。但是一般情況下，如果沒有血瘀的癥狀是不應(yīng)該每天都用泡腳的，有需要的人也應(yīng)當(dāng)是一周一到兩次為宜。

　　藏紅花泡腳的禁忌

　　1、使用藏紅花泡腳時，熱水的水溫不得超過五十?dāng)z氏度。對于剛倒入盆中的水溫度可能比較高，需要稍微放置一會兒待其水溫降下來后再開始泡腳。

　　2、用藏紅花泡腳的時間不得超過半個小時，長時間浸泡會導(dǎo)致心臟負擔(dān)加重，不利身體健康。

　　3、飯后半小時內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個小時后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點泡腳最適宜了，因為這段時間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時候不能泡腳。

　　4、經(jīng)期、妊娠期婦女、高血壓患者以及身體有出血癥狀的病人不宜用藏紅花泡腳。

　　5、藏紅花泡腳的器具最好選擇木盆或者是搪瓷盆，經(jīng)歷避免食用金屬和塑料片，避免兩者發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生對身體有害的物質(zhì)。

　　6、泡腳保健養(yǎng)生貴在堅持，堅持時間應(yīng)該在三個月到一年左右，而且泡腳的頻率以一周一次為宜。