隨著“雙拉尼娜年”的話題一直有增無(wú)減，不少網(wǎng)友聯(lián)想到2008年南方雪災(zāi)。

后續(xù)是否會(huì)出現(xiàn)更極端天氣嗎？

全球變暖為什么冬天卻越來(lái)越冷?

......

還有，這個(gè)冬天會(huì)被凍哭嗎？

#寒潮是冷空氣的王者#立冬節(jié)氣一過(guò)，就意味著秋去冬來(lái)，許多地方已經(jīng)飄起了鵝毛大雪，大自然用浪漫的白裝飾著這個(gè)世界，為這個(gè)冷天帶來(lái)了異樣神秘的美。

然而，對(duì)關(guān)注健康的人來(lái)說(shuō)，我們的身體正處于換季的重要時(shí)刻，而季節(jié)的轉(zhuǎn)換往往意味著我們身體要受到嚴(yán)格的免疫力“考核”！

冬季主氣為寒，寒與腎相應(yīng)，所以冬季最易耗傷腎，導(dǎo)致出現(xiàn)腰膝冷痛、咽干口燥、頭暈耳鳴等癥狀，這也是為什么很多人一到冬天就容易出現(xiàn)腰膝冷痛、夜尿頻多、易感風(fēng)寒等現(xiàn)象。

 

雖然這個(gè)冬天可能會(huì)很冷，但是只要防寒保暖措施做得到位，咱們也是不怕的~
 

手腳位于四肢的末端，特別容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，用泡腳的方法就能夠有效地緩解。

冬天用熱水泡腳時(shí)，會(huì)刺激腳底穴位和腳部反射區(qū)，促使腳部乃至全身血液循環(huán)，加快身體代謝，使手腳變得溫?zé)崞饋?lái)。

在冬天可以堅(jiān)持晚上睡覺(jué)前泡腳，對(duì)身體健康有一定的好處。另外，龍?jiān)唇ㄗh大家也可以加入一些泡腳用品一起泡，比如老姜、艾草、紅花等泡腳丸，可以讓泡腳的效果和體驗(yàn)感得到很大的提升。

對(duì)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，泡腳可能是一種最簡(jiǎn)單、最國(guó)民的享受。那種由下自上的舒適、從外到內(nèi)的溫暖能夠安慰疲乏的身心，讓電量低于10%的自己瞬間復(fù)活。

而能根據(jù)自身體質(zhì)選擇適合的泡腳丸，更能起到事半功倍的效果。那下面小編根據(jù)日常最常見(jiàn)各種“身體小情緒”，為大家總結(jié)一下應(yīng)該怎么選擇適合自己的泡腳用品。
 

 

特別是含有老姜或者花椒成分的丸子，對(duì)于一些風(fēng)濕引起的腰腿酸痛以及關(guān)節(jié)炎、手腳冰涼的情況有很好的功效，泡完手腳變得溫?zé)幔貏e是在陰冷雨雪天，還能預(yù)防凍瘡及腳氣的發(fā)生。

冬季護(hù)腳即是護(hù)身，除了泡腳，我們還可以怎么護(hù)腳呢？

每天堅(jiān)持步行半小時(shí)以上，活動(dòng)雙腳。早晚堅(jiān)持搓揉腳心，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅(jiān)持用溫?zé)崴茨_，最好同時(shí)按摩和刺激雙腳穴位。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

 

用心護(hù)腳，冬季養(yǎng)生才能事半功倍。

氣溫下降寒意漸濃，希望各位朋友們都能——熱愛(ài)生活 溫暖過(guò)冬。