泡足對(duì)人體是一件十分有利的事兒，泡足有益于血液循環(huán)系統(tǒng)，隨睡眠質(zhì)量也是有一定的協(xié)助。日常生活有關(guān)泡足的方式許多 ，不一樣的食物和中藥材用于泡腳的功效也是不一樣的。當(dāng)歸泡腳便是較為普遍的一種方式。那麼當(dāng)歸泡腳包的功效與作用及禁忌？

 

 

當(dāng)歸泡腳的功效與作用

1、活血驅(qū)寒

 

人體的血液通過(guò)心臟泵出之后便會(huì)經(jīng)過(guò)動(dòng)脈和靜脈，在人體中循環(huán)一周后回到心臟，而腳距離心臟最遠(yuǎn)，又處在人的最低點(diǎn)，壓強(qiáng)比較高，血液的循環(huán)和運(yùn)輸比較慢，尤其是在冬季，經(jīng)常會(huì)由于路途遙遠(yuǎn)，血液在流到腳部位時(shí)都沒(méi)有什么溫度了。冬天用當(dāng)歸溫水泡腳是對(duì)腳部的血液循環(huán)有很重要的作用，本來(lái)當(dāng)歸和熱水都具有活血的功效，能促進(jìn)血液的循環(huán)，減少凍瘡等形成，也能預(yù)防腳冷腳寒。

 

2、治療腳臭

 

很多年輕人身體內(nèi)環(huán)境紊亂，生活不規(guī)律，汗腳、臭腳等不可避免，每天用當(dāng)歸水泡腳對(duì)治療這種由于生活不規(guī)律引起的腳臭有很明顯的好處。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，治療腳臭。

 

3、滋潤(rùn)肌膚

 

冬天空氣比較干燥，人的皮膚容易出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象，腳部的皮膚表明有較厚的角質(zhì)層，跟容易受到空氣干燥的影響，出現(xiàn)皮膚皸裂。當(dāng)歸泡水中含有滋潤(rùn)肌膚的成分，在水腫適當(dāng)?shù)奶砑右恍┦炒?，?duì)治療和預(yù)防冬季皮膚干燥和腳底皮膚皸裂都很有效果。

 

當(dāng)歸泡腳的注意事項(xiàng)

1、無(wú)論是當(dāng)歸水泡腳還是白溫水泡腳都需要注意泡腳的時(shí)間，一般15分鐘最佳，泡腳不宜超過(guò)30分鐘，以免造成血液涌向腳部，造成頭部供血不足，出現(xiàn)頭暈。

 

2、在飯后不宜馬山泡腳，進(jìn)食之后，人的血液會(huì)大量的涌入到腸道黏膜內(nèi)，對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行消化和吸收，這時(shí)候泡腳會(huì)導(dǎo)致血液流向腳部，容易引起消化不良。