泡腳丸有用嗎有禁忌嗎？泡腳丸是一種特制的中藥丸子，專門為養(yǎng)生人士研制，龍?jiān)磁菽_丸獲得國(guó)家專利。泡腳丸對(duì)于健康成年人有著保健養(yǎng)生，但是心臟病、糖尿病、靜脈血栓的患者不適合使用。

　　泡腳養(yǎng)生，有著數(shù)千年的歷史，泡腳是養(yǎng)生的關(guān)鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對(duì)很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：“富人吃補(bǔ)藥，窮人泡泡腳”?？梢娕菽_的作用很大。

　　特別提示

　　當(dāng)你是個(gè)成年人了，發(fā)育到位，腳就可以隨便泡了。這就像結(jié)婚，到了年齡才能扯證。

　　泡腳沒你想得那么簡(jiǎn)單，其實(shí)是一門技術(shù)活，想泡好并不容易。

　　第一步

　　泡腳的時(shí)機(jī)

　　最好在睡覺前1個(gè)小時(shí)泡腳。

　　比如你10點(diǎn)過睡覺，7點(diǎn)過吃完飯后，休息一下，9點(diǎn)左右泡腳比較合適。

　　切忌空腹或者飽腹時(shí)泡腳。

　　早上啥都沒吃，一泡腳，說不定會(huì)低血糖，容易暈過去。

　　晚上吃撐了，馬上泡腳，原本集中在腹部的血液，一刺激，全身跑，消化不良就是這樣煉成的。

　　第二步

　　合適的水溫

　　一般來說，40度至50度的水溫比較合適，具體可以根據(jù)個(gè)人的耐熱程度來微調(diào)幾度。

　　第三步

　　合適的水量

　　泡腳水不宜過多，沒過踝關(guān)節(jié)和腳背即可。

　　這是因?yàn)榕菽_的原理是重點(diǎn)溫暖身體的“末梢”，從而帶動(dòng)整個(gè)身體的放松。

　　第四步

　　控制時(shí)長(zhǎng)

　　泡腳時(shí)長(zhǎng)最好不超過10分鐘，放松一下即可，切忌泡得過久。

　　第五步

　　最佳狀態(tài)

　　泡腳的最佳狀態(tài)是：感覺發(fā)熱，背上微微有點(diǎn)發(fā)汗。

　　從中醫(yī)角度來看，冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于“藏”。

　　因此，千萬別追求大汗淋漓。

　　特殊人群泡腳指南

　　泡腳，是每一位成年人的權(quán)利。

　　對(duì)于特殊人群來說，注意一些細(xì)節(jié)，仍然可以享受泡腳的樂趣。

　　特殊人群包括身體有點(diǎn)問題，比如心臟病、糖尿病、靜脈血栓、腎功能不全等，又或者是處在經(jīng)期或者孕期。

　　這一抹多類型的人群，在泡腳時(shí)，特別要注意控制水溫和時(shí)長(zhǎng)，也別一味追求背心發(fā)熱，舒服一下就可以了，別緊到泡，點(diǎn)到即止。