為什么越來(lái)越多人便秘？應(yīng)該如何泡腳調(diào)養(yǎng)清秘？

發(fā)布時(shí)間：2022-07-19 13:58　　泡腳丸
隨著短視頻的蓬勃發(fā)展，許多人手機(jī)能刷上一整天，運(yùn)動(dòng)減少加上蔬菜水果攝入不足，“便泌”這個(gè)不速之客便找上門(mén)來(lái)。甚至平時(shí)排泄通暢的人也開(kāi)始“堵車(chē)”了……

排便困難是一種比較常見(jiàn)的臨床疾bing，指的是糞便在腸腔內(nèi)滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，糞便中的水分過(guò)度吸收，導(dǎo)致糞便硬結(jié)、干燥，進(jìn)而引起排便困難的癥狀。

在現(xiàn)代社會(huì)，“便泌”已是十分常見(jiàn)，一方面是由于飲食結(jié)構(gòu)的不合理，另一方面是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量活動(dòng)減少、精神壓力過(guò)大等原因造成。“便泌”不分年齡和性別均可發(fā)生，但女性、老年人、兒童及手術(shù)后患者系“便泌”的高發(fā)人群。據(jù)有關(guān)調(diào)查資料顯示，其中60歲以上的老年人中，經(jīng)常發(fā)生“便泌”者約占28%～50%。


現(xiàn)在隨著人們生活方式的改變，辦公室久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多，生活壓力和工作壓力的雙重“壓迫”下，導(dǎo)致“便泌”的發(fā)生率越來(lái)越大，所以現(xiàn)在不少年輕的上班族其實(shí)多多少少都有點(diǎn)“便泌”/排便異常的問(wèn)題。

“便泌”有多痛苦，大概只有經(jīng)歷過(guò)的人能懂：

第一天拉不出來(lái)，腿都蹲麻了才擠出一點(diǎn)空氣。

第三天拉不出來(lái)，小肚子仿佛懷胎 3 月。

第五天拉不出來(lái)，感覺(jué)自己整個(gè)人都已經(jīng)是shi做的了。

也正因?yàn)檫@樣，“便泌”的人會(huì)嘗試各種各樣的緩解方法：

瘋狂吃香蕉

嘗試灌腸，吃瀉yao

喝酸奶做腸胃操

……

然而這些方法有時(shí)候有用，有時(shí)候又沒(méi)用，讓“便泌”中的人萬(wàn)分著急，難道拉屎也是一門(mén)玄學(xué)嗎？


NO~NO~NO！

只要足夠了解造成“便泌”的原因，也就是飲食、作息、情緒這三大板塊，就能很好地針對(duì)性調(diào)養(yǎng)，養(yǎng)出每天準(zhǔn)時(shí)“噗通噗通”的好體質(zhì)。

因?yàn)?ldquo;便泌”與我們的情緒也有著不小的關(guān)聯(lián)，所以解決“便泌”問(wèn)題，除了要從調(diào)節(jié)情緒以外，飲食、生活習(xí)慣方面也需要同時(shí)調(diào)節(jié)。

但是很多人要說(shuō)了，飲食調(diào)節(jié)固然好，但是周期長(zhǎng)見(jiàn)效慢，就會(huì)盲目跟風(fēng)選擇一些例如“開(kāi)sai露”之類(lèi)的yao品，眾所周知，是yao三分毒，長(zhǎng)期會(huì)危害身體，造成依賴(lài)性等。但是辦法總比困難多，現(xiàn)在人們開(kāi)始嘗試通過(guò)泡腳來(lái)催促便意，竟然發(fā)現(xiàn)新大陸，泡腳40分鐘就到廁所“噗通噗通”，重點(diǎn)是以養(yǎng)生帶動(dòng)身體，更加放心。


為什么泡腳能緩解“便泌”問(wèn)題？

在日常生活中，用熱水泡腳的時(shí)候可以刺激足部經(jīng)穴，而且會(huì)疏通氣血，改善身體的循環(huán)代謝，能夠促進(jìn)腸胃的移動(dòng)功能，所以就會(huì)達(dá)到有促便排毐的效果的。這也是為什么江三龍先生會(huì)基于熱水效應(yīng)的基礎(chǔ)，針對(duì)“便泌”問(wèn)題而研發(fā)清秘泡腳丸的原因。

當(dāng)然，現(xiàn)在人們泡腳都有專(zhuān)門(mén)的泡腳用品，單純用白開(kāi)水泡腳起不到什么明顯的養(yǎng)生作用。而泡腳丸中蘊(yùn)含掌葉大黃、苦參、黃連根、黃芩等針對(duì)腸道清熱燥濕、通便解毒的藥物成分，在泡腳時(shí)就可以通過(guò)熱水效應(yīng)，促進(jìn)身體對(duì)精華小分子的吸收，潤(rùn)養(yǎng)腸道，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)功能，從而起到通便養(yǎng)生的作用。


為什么建議泡腳來(lái)調(diào)養(yǎng)“便泌”？

朝九晚六的上班一族，早出晚歸已是常態(tài)，更別說(shuō)能保證良好的作息和健康的飲食了，能準(zhǔn)時(shí)吃上飯可能都成問(wèn)題，并且天天吃外賣(mài)，也很難保證飲食健康，更別說(shuō)以飲食調(diào)養(yǎng)“便泌”問(wèn)題了。平時(shí)就不太注重身體鍛煉，體質(zhì)差，如果經(jīng)常靠藥物來(lái)維持“便便通暢”，那對(duì)身體的危害也是不容小覷的，而泡腳就沒(méi)有這個(gè)煩惱啦~，養(yǎng)生+通便，一舉兩得。

但是泡腳也是有學(xué)問(wèn)的，雖然打一盆熱水，放顆泡腳丸就能泡腳了，但是其中的水溫、水位、時(shí)長(zhǎng)都是有講究的，方法不對(duì)，可能會(huì)越泡越虛哦~

最后，希望大家每天都準(zhǔn)時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)“屎意盎然”~

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