人的腳部是身體內(nèi)經(jīng)絡(luò)匯集和起始位置，直接關(guān)系到身體內(nèi)各種臟器健康，每天泡泡腳能養(yǎng)生，還能補(bǔ)腎。今天小編就來(lái)為大家講解用什么泡腳補(bǔ)腎。

晚上用什么泡腳補(bǔ)腎

1、鹽水泡腳補(bǔ)腎

用鹽水泡腳是可以補(bǔ)腎的，用鹽水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而將鹽水中的有效成分進(jìn)入腎臟和心臟，以達(dá)到補(bǔ)腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到放松。

2、生姜水泡腳補(bǔ)腎

生姜水具有很好的驅(qū)寒效果，所以用生姜泡腳能改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。生姜水的制作方法很簡(jiǎn)單，只要將生姜水洗凈、拍碎，然后入鍋煮成生姜水，去掉渣滓后，和熱水混合即可泡腳。

3、陽(yáng)起石泡腳溫腎壯陽(yáng)

陽(yáng)起石具有溫腎壯陽(yáng)的功效，可以治療焦虛寒，腰膝冷痹，男子陽(yáng)痿，女子宮冷，癥瘕崩漏等癥。備好熱水后，放入陽(yáng)起石泡腳片，完全溶解后再浸泡雙腳，同時(shí)雙腳要相互揉搓，有利于對(duì)足部穴位的刺激。

4、肉桂花椒水泡腳補(bǔ)腎

肉桂花椒水具有較好的溫腎助陽(yáng)效果，對(duì)于腎虛導(dǎo)致的四肢浮腫有較好的輔助治療作用。準(zhǔn)備適量的肉桂和花椒，放入鍋中，加入適量的清水，煮開(kāi)后即可泡腳。

5、芡實(shí)泡腳固腎澀精

芡實(shí)具有補(bǔ)中益氣，固腎澀精，健脾除濕的功效。適用于腎虛不固之遺精、滑精等癥，又能治療女子濕熱帶下，平時(shí)，也可經(jīng)常用芡實(shí)、淮山、排骨熬粥或是煲湯喝下，亦有同樣的養(yǎng)生功效。

6、艾草水泡腳

艾草具有去濕、止血、理氣、助陽(yáng)的功效，適合腎虛的男人使用，可有效改善腎虛癥狀。準(zhǔn)備適量的艾草，揀去雜質(zhì)，將艾草放入鍋中，煮成艾草水，去渣和熱水混合，即可泡腳。

什么時(shí)候泡腳補(bǔ)腎

要想通過(guò)泡腳達(dá)到補(bǔ)腎的目的，最好選擇在晚上九點(diǎn)左右泡腳，這個(gè)點(diǎn)是身體中腎經(jīng)氣血運(yùn)行最衰弱的時(shí)候，泡腳不但可以擴(kuò)張血管，利于氣血運(yùn)行，體內(nèi)血液循環(huán)加快，身體也會(huì)變的暖和起來(lái)，而且可以緩解腎臟的壓力。

如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，休息十分鐘即入睡，這樣補(bǔ)腎效果更佳。

關(guān)于用什么泡腳補(bǔ)腎本篇就先介紹到這里了，以上都是有利于補(bǔ)腎的中藥泡腳方法，建議要在中醫(yī)的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥泡腳，若能將中藥調(diào)成配方使用，補(bǔ)腎的效果會(huì)更好。