許多朋友都喜歡泡腳，每天臨睡前泡個腳，可以刺激反射區(qū)，有促進(jìn)人體血液循環(huán)，釋放壓力、促進(jìn)睡眠等效果。今天小編就為來大家介紹一下長期泡腳的好處與壞處。

長期泡腳有什么好處

1、現(xiàn)代社會工作壓力太大，每日睡前用溫水洗腳，能夠具有調(diào)節(jié)五臟六腑作用、增強(qiáng)抵抗力的功效，既緩解疲勞，又有利于睡眠質(zhì)量。

2、泡腳是常見的外治法之一，腳是離人體的心臟比較遠(yuǎn)的位置，冬季因為嚴(yán)寒的刺激性，足部血管收縮，血液運作產(chǎn)生阻礙，易引起多種多樣病癥，如感覺手腳冰涼，其實這是血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，經(jīng)常泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)。

3、泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用，現(xiàn)代空調(diào)的大量使用，人們體內(nèi)多寒濕，通過泡腳能夠改進(jìn)部分血液循環(huán)系統(tǒng)，祛除嚴(yán)寒，推動新陳代謝，進(jìn)而具有保健養(yǎng)生功效。

4、從醫(yī)學(xué)理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區(qū)和穴位，以及經(jīng)絡(luò)。而熱水泡腳能夠刺激足部的穴位、反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)。

5、初春泡足，生陽舉陷。夏季泡足，暑濕可祛。秋季泡足，肺潤腸通便濡。冬季泡足，丹田溫灼。

長期泡腳有什么壞處

1、泡腳對靜脈曲張和靜脈血栓的患者而言，百害而無一利。因為溫水洗腳時，下肢動脈擴(kuò)大，特別是在主要表現(xiàn)為皮膚血腫，大量的主動脈血液進(jìn)到下肢。靜脈的流回工作能力并不會因而提升，因此，溫水泡腳對原本流回受阻或堵塞的靜脈病人而言，會加劇血液沉積。除此之外還可能造成毛細(xì)管裂開，產(chǎn)生皮膚上的血點。時間久了，馬上會產(chǎn)生色素沉著，小腿肚色調(diào)發(fā)黑。

2、泡腳讓糖尿病足病人遭遇高位截肢。糖尿病足分成三類：精神病變形、缺血性型和復(fù)合型。精神病變形的一部分病人，能夠主要表現(xiàn)為腿足覺得奇冷，畏冷。因而，溫水洗腳非常容易變成一個舒服的挑選。不幸取決于：神經(jīng)病變一旦存有，病人對感覺神經(jīng)、溫度的覺得信息反饋不靈。因而病人通常會持續(xù)加溫水，就算早已比較嚴(yán)重燙傷，也渾然不覺。因而，倘若身患下肢動脈阻塞癥和糖尿病足，高溫泡腳可能會造成高位截肢的風(fēng)險。

關(guān)于長期泡腳的好處與壞處本篇就介紹到這里了，建議大家一個星期泡腳3~4次即可，并且溫度也不可以太高，否則容易損害到我們的腳部。天涼了，可以用艾葉泡腳，生姜泡腳，花椒泡腳，具有很好的防寒保暖釋放壓力的功效。