其實(shí)艾葉水可以用來(lái)泡腳或者是泡澡，泡腳是我們每天都要做的一件事，在睡覺(jué)之前用熱水泡腳，既能夠緩解一天的勞累，而且還能促進(jìn)全身的血液循環(huán)，去除身體當(dāng)中的濕寒之氣。

那我們?cè)谂菽_的時(shí)候，在水里面放入一些艾葉煮水，也能起到一定的保健功效，畢竟艾葉煮水本身就有活血化瘀，祛濕祛寒的功效，而夏季也是最容易招惹濕氣的一個(gè)季節(jié)，尤其是對(duì)于喜歡吃冷飲或者是長(zhǎng)期待在空調(diào)房里的人來(lái)說(shuō)，體力濕氣可能會(huì)更重一些。

要想去除體內(nèi)的濕氣，除了和一些除濕的茶以外，還可以在晚上睡覺(jué)之前用艾葉煮水泡腳。

下面就帶大家一起來(lái)了解一下睡覺(jué)之前用艾葉水泡腳會(huì)給身體帶來(lái)哪些好處？堅(jiān)持一個(gè)月，三個(gè)問(wèn)題會(huì)悄悄改善。

1、調(diào)理體質(zhì)

在生活當(dāng)中有些人明明很怕冷，但是卻總愛(ài)上火，對(duì)于這種上熱下寒的體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可以選擇用艾葉水來(lái)泡腳，三天堅(jiān)持泡一次，堅(jiān)持一段時(shí)間也能去除體內(nèi)的虛火和寒火，使體質(zhì)更加溫和。

2、去除體內(nèi)濕氣

體內(nèi)濕氣較重的人往往身體更容易疲勞，而且代謝能力也會(huì)降低，更容易出現(xiàn)虛胖的問(wèn)題，如果你覺(jué)得自己身體當(dāng)中的濕氣也是比較重，或者是平時(shí)喜歡吃油膩辛辣刺激的食物，再加上平時(shí)還不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，這類人一般體內(nèi)濕氣都比較重，即便沒(méi)有出現(xiàn)特別明顯的癥狀，也要注意定時(shí)除濕，身體也會(huì)更輕松。可以選擇用艾葉煮水來(lái)泡，既能提高身體代謝率和血液循環(huán)，還能去除體內(nèi)濕氣。

3、預(yù)防腳氣消炎抑菌

夏季也是腳氣的高發(fā)季，腳氣主要是真菌感染引起的，如果無(wú)法徹底消滅鄭鈞的話，很容易反復(fù)出現(xiàn)腳氣的問(wèn)題，雖然說(shuō)腳氣不是很大的問(wèn)題，不會(huì)影響人的生命安全，但是卻也會(huì)給身體帶來(lái)一些不適之感。

對(duì)于反復(fù)復(fù)發(fā)腳氣的人來(lái)說(shuō)，可以在晚上泡腳的時(shí)候用艾葉煮水來(lái)泡，艾葉本身也能起到消炎殺菌的功效，也能幫忙緩解腳部瘙癢的問(wèn)題。

以上就是關(guān)于堅(jiān)持用艾葉泡腳有什么好處一些介紹了，如果你有這三個(gè)方面的問(wèn)題，不妨試試用艾葉泡腳試試。但是現(xiàn)在已經(jīng)沒(méi)有人會(huì)使用這種煮水方式了，經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，這種方法效果不好又麻煩。那么怎么辦呢？這里小編推薦大家使用龍?jiān)窗菖菽_丸，因?yàn)檫@款泡腳產(chǎn)品是使用艾葉提取制作而成的，使用簡(jiǎn)單易吸收，效果好。