艾草想必大家都很熟悉吧，艾草是一種藥房中常見的中藥材，并且艾草有很多好處，夏天的時(shí)候我們可以用使用艾草來驅(qū)趕蚊子，女性月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，可以吃艾草調(diào)月經(jīng)，艾草不但有溫經(jīng)止痛，驅(qū)寒的功效。艾草還是一種食材。大家現(xiàn)在知道艾草的好處有這么多，但是對于男人有什么好處呢？男人用艾草泡腳丸泡腳的好處都有哪些

 

 

　　好處一：補(bǔ)腎、抗衰老

 

　　鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣。

 

　　同時(shí)加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到放松。

 

　　好處二：除腳氣，清潔腳部

 

　　因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

 

　　鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

 

　　好處三：降火，增強(qiáng)體質(zhì)

 

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

 

　　鹽水泡腳雖然好處多，但也有一定的講究的，下面就讓我們看一下有什么講究吧！

 

　　講究一：泡腳時(shí)間不宜過長

 

　　泡腳時(shí)間不宜過長，以15—30分鐘為宜。在泡腳的時(shí)候，由于腳部的血液循壞加快，導(dǎo)致心率也比平時(shí)快。所以如果泡的時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致心臟負(fù)擔(dān)加重。容易發(fā)生一些并發(fā)癥，如頭暈昏厥等。

 

 

　　講究二：腳部有傷口或者氣泡的人不宜泡腳

 

　　如果有傷口的話會(huì)造成傷口感染，從而導(dǎo)致傷口疼痛就不好了。應(yīng)該等傷口好了再泡。

 

　　講究三：太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

 

　　在過飽、過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，會(huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

 

　　男人泡腳的最佳時(shí)間

 

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處，分布著60多個(gè)穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)，分別對應(yīng)于人體五臟六腑。

 

　　泡腳有舒經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。

 

　　絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時(shí)間段泡腳，起到的作用略有不同。

 

　　如果想護(hù)腎，最好選擇在晚上9點(diǎn)左右泡腳，效果最好。

 

　　之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰。

 

　　在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。

 

　　同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。

 

 

　　熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。

 

　　如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。

 

　　泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。